近日，朝阳区“全民健身”系列展示北部片区健身路径比赛在崔各庄举行，来自崔各庄、来广营、太阳宫、将台、金盏、孙河6个地区的近150名健身爱好者参与其中。本次比赛使用的是常见的社区健身器材，通过比赛的形式，展示健身器材的正确使用方法，传播科学健身理念。
“这个器材叫‘太空漫步机’，可以锻炼下肢肌肉力量灵活性，促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。”活动当天，崔各庄奶东村健身广场人头攒动，专业裁判告诉参赛选手，使用太空漫步机时，需要双手握把，两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动，进行漫步动作。太空漫步机可以让运动者有跑步的感觉，但又避免了对下肢的冲击力，还增加了热量消耗。
除了太空漫步机，本次比赛还设有仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、蹬力器、扭腰器和大转轮，共7个项目。每个项目开始前，专业裁判都为参赛选手示范使用健身器材的正确方式和标准动作，讲解该动作能够锻炼到身体的哪些部位，并向选手普及相关的健身知识。开始后，各参赛选手充分展现自己的体能，力争上游。
“此次活动的目的重在推广健身意识，希望参赛选手们通过此次比赛，能够学习到如何利用常见的健身器材完成各种健身动作，达到强身健体的效果。”崔各庄乡文化服务中心主任杨振彬表示，本次比赛由朝阳区农村地区工作..和朝阳区体育局主办，崔各庄地区办事处承办，来广营等兄弟街乡协办。
“比赛输赢不重要，通过比赛锻炼了身体就是最大的收获。”参与活动的赵女士说道，“我现在每天早上都要到公园散步和锻炼，听说有这个比赛我立马就报了名，这样有益于身心健康的活动应该多举办。”比赛过程中，健身爱好者们互相鼓励，赛后共同探讨健身技巧，，学习科学健身的方式方法。
朝阳区体育局相关负责人告诉记者，朝阳区的健身路径硬件配套日趋健全，今年以来新增室外健身器材1141套，朝阳区室外健身器材总数达到1.2万余件，各类室外球类活动场地共计178片。接下来，朝阳区将继续举办各类全民健身系列活动，增强居民的健身意识，倡导居民养成良好的体育锻炼习惯，提高身体素质，以更加健康的体魄投身到工作和生活中去。
文/记者 王成 通讯员 吴思思
