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河北区法院开展心理健康讲座为干警减压

2019-12-05 09:53暂无阅读:1868评论:0

为推动“不忘初心、牢记使命”主题教育取得扎实成效,帮助干警缓解工作压力,加强心理健康,11月29日,河北区法院邀请天津市安定医院心境障碍科主任张勇开展心理健康讲座。党组成员、政治处主任付兰荣主持,院领导和全院干警参加。

张勇主任精彩授课

讲座中,张勇围绕大众心理健康现状、心理健康必备素质、人际交往需注意事项等内容进行了深入浅出的讲解,并在授课中通过呼吸放松、肌肉放松、想象放松等方式与干警们进行互动,为大家提供运动、音乐等缓解压力小技巧,引导干警适时放松身心、合理宣泄,以最佳精神状态健康、高效工作。

❖ 干警们认真听讲座,积极参与互动

讲座结束后,干警们纷纷表示收获颇丰,通过讲座学习到了心理健康的相关知识和管理情绪、排解压力的有效方法,为今后调节好自我情绪有着十分积极的作用。

河北区法院将继续加大对干警的关心关爱,帮助干警有效调节心理压力、清除情绪障碍、培养乐观心态,促使大家以更加饱满的精神状态投入到今后的工作和生活之中。