科学上网方法（如何科学上网孩子玩手机怎么办）

科学上网方法（如何科学上网孩子玩手机怎么办）如何科学上网，孩子玩手机怎么办？

很多家长都百思不得其解，手机为什么那么有吸引力，孩子为什么爱不释手。到底发生了什么，手机到底能满足孩子的什么需求？

需求层次理论:

5自我实现

4自尊与尊重

3归属与爱

2安全需要

1生理需求

一、积极看待电子产品

1电子产品可以帮助孩子具象化学习，促进知识的应用。

2电子产品可以帮助孩子理解关键技能，掌握认知信息。

3电子产品可以促进亲子互动，培养孩子的情感与技能。

4吸收电子游戏的积极要素可以为生活注入活力。

二、科学上网策略

追求归属感和价值感是孩子的重要目的。

（一）父母觉察

1你玩手机吗？

2你每天玩手机多长时间?

3你因为什么原因或事情使用手机?

4你在玩手机时是什么感觉?

5你每天花多长时间陪伴孩子?在陪伴孩子时做什么事情？

（二）孩子觉察

（一）父母觉察

1你玩手机吗？

2你每天玩手机多长时间?

3你因为什么原因或事情使用手机?

4你在玩手机时是什么感觉?

5你每天花多长时间进行体育运动或者其他业余爱好?

（三）四要四不要

1要陪伴孩子，不要和孩子敌对

2要多提问题，不要发号施令

3要保护孩子的专注力，不要粗暴打断孩子

4要多玩互动体验游戏，不要只玩网络电子游戏

（四）父母反思

1你怎么看待孩子玩手机?

2你觉得父母自身玩手机的行为对孩子会怎样的影响?

3你觉得高质量的陪伴孩子可以做些什么事情？

（五）行动策略

1共同制定手机使用的时间和次数

2构思高质量陪伴孩子策略

3其他娱乐形式（体育运动，户外活动，其他兴趣爱好）

三、建立支持系统

（一）家庭功能自测

1评估支持:积极的反馈，肯定和社会比较。

如:孩子解难题未果，家长说，“这道题，你想了10多种方法，尝试了近2个小时仍然没有放弃，我为你的这种坚持感到欣慰，我相信你一定能够战胜它”

2情感支持:共情，信任，关爱和抚慰。

如:孩子解难题未果，伤心的哭了。家长轻抚孩子的后背，把孩子抱在怀里。

3信息支持:忠告，建议，解决方案。

如:孩子解难题未果，家长提供参考书。

4工具支持:切实的服务和帮助

如:孩子解难题未果，家长给孩子切了一盘水果并把室内灯光调亮。

（二）家庭会议

家事共同协商，体验价值感和归属感。

1.致谢

a，向别人表达致谢

如:上周宝宝帮我揉肩，我要谢谢他。

b，要求别人向你表达谢意

如:上周我帮妈妈揉肩，我要妈妈谢谢我。

2.议程

a，评估上次行动计划的有效性

b，解决本周家人提到的问题

3.头脑风暴

不评判，不否定，不拒绝，不分析。避免负面语言，避免话语中包含“不要，不行，不是，不可以，不能”

4.解决问题的行动计划

a，行动计划需要包括责任人，时间等要素。

b，解决方案要符合相关，尊重，合理，有帮助的原则。