大姨夫是什么意思(男人也会来「大姨夫」?)
2021-02-22 15:07:14老黄小舍
大姨夫是什么意思(男人也会来「大姨夫」?)导言
「大姨妈」,这折磨了绝大多数姑娘的「小妖精」总是幺蛾子频出。这不,最近收到了一个姑娘的留言:
「不知道为什么,来例假的前几天,情绪就开始down,整个人丧丧的,而且容易爆发焦虑和不安,如果老公不怎么理我,我就开始想他是不是不喜欢我了,爱上了别人……还有一些生活上的负面情绪也一直停不下来!
我这是怎么了?这种烦躁焦虑不安的情绪,想哭又哭不出来的状态,实在是让人太难受了……」
▲图片来源:Giphy
从姑娘的留言来看,她和她的家人正在受到经前期综合征所带来的影响。经前期综合征并不只是让姑娘们来月经前变身为「超级赛亚人」,它可能表现为许多不同的方面,今天我们就来聊一聊这个话题。
一、什么是经前期综合征?
经前期综合征是指反复在黄体期出现周期性以情感、行为和躯体障碍为特征的综合征,月经来潮后,症状自然消失。
前面说了,经前期综合征的表现并不只是脾气暴躁这么简单,表现形式多种多样。
精神症状:易怒、抑郁、焦虑、喜怒无常、疲惫以及饮食、睡眠、性欲的改变;
行为改变:工作效率低下、记忆力减退、神经质、易激动等等;
身体症状:头疼、胸背痛、乳房胀痛、腹胀、便秘、水肿等。
每个人的表现可能都不一样,但确实,以易怒最常见。
但还有一种叫做经前焦虑障碍的疾病,需要引起你的重视。
二、什么是经前焦虑障碍?
经前焦虑障碍可以说是经前期综合征里面最严重的一种形式。有研究表明,患有经前焦虑障碍的女性40%被诊断出重度抑郁症,70%则被诊断患有焦虑症。而且患有经期焦虑障碍的女性自杀风险明显增高。
经前焦虑障碍的诊断标准比较繁琐而且较为主观,在这里,妖塔只列举几个典型的症状,包括:
1.情绪出现明显的不稳定性;
2.明显的烦躁或愤怒;
3.情绪低落;
4.明显的焦虑和紧张;
5.对日常活动的兴趣减少;
6.注意力很难集中;
7.嗜睡和精力明显不足;
8.食欲明显变化(例如暴饮暴食或对食物的特定渴望);
9.嗜睡和失眠;
10.感到不知所措甚至失控;
11.身体症状(例如乳房压痛或肿胀,关节或肌肉疼痛,腹胀和体重增加)。
以上一共有11个症状,如果在你身上出现了5种甚至5种以上,那么很有可能就是经前焦虑障碍,需要尽快寻求心理医生的帮助。
但就像每一个对应症状中的描述一样,这些情绪的波动、烦躁、愤怒、情绪低落、焦虑等表现一定非常明显,甚至有可能已经影响到了你的日常生活和工作。千万不要稍微有一点症状就自我诊断,导致不必要的紧张和焦虑。
三、什么导致了经前期综合征?
那么究竟是什么导致了经前期综合征的出现呢?
以前的研究认为,经前期综合征是黄体期孕激素不足导致的,但目前的研究发现,经前期综合征患者的体内并不存在孕激素绝对或相对不足,补充孕激素也不能有效缓解症状,因此,考虑很有可能和黄体期雌孕激素的撤退有关。
除此之外还有可能和我们体内内源性的阿片肽撤退以及5-羟色胺活性改变有关,内容过于专业,妖塔在这里就不展开描述啦!
▲图片来源:Giphy
当然,可以负责任地讲,还有一部分人就是紧张导致的,越紧张,经前期综合征的症状越严重,症状越严重,就更加紧张,成为了一个恶性循环。
四、如何应对经前期综合征?
首先就是心理治疗,其实当症状并不是那么严重的时候,根本谈不上是一种治疗,更多的是疏导负面情绪。作为伴侣或家人,应该在这个特殊的时期给女性心理支持和安慰,帮她进行精神上的放松,这将有利于症状的缓解。
如果说这个时候,你非要争出个对错,甚至还要滔滔不绝地指出她的错误,大讲人生道理,甚至简单地祭出「多喝热水」的法宝,那妖塔只能说「兄弟,你自求多福吧!」
当然啦,如果简单的心理疏导没办法起到任何作用,症状加重甚至严重到影响了日常生活,那么积极寻求心理医生的帮助才是最正确的选择。
除了心理治疗以外,调整生活方式也有助于缓解经前综合征。在这里奉上二十字箴言:「均衡饮食、规律作息、适当锻炼、戒烟戒酒、限盐限咖」(为了保持队形,其实就是咖啡),以上这些措施将有利于缓解精神紧张和焦虑。
如果采取了以上措施,你的症状还是没有明显缓解的话,可以考虑借助药物来进行治疗:
1.短效避孕药:通过抑制排卵,抑制体内激素水平的波动,从而达到缓解症状的目的,只要没有禁忌症,而且短效避孕药的副作用没有影响到你的健康和生活,那么可以考虑长期服用。
2.维生素B6:它可以调节自主神经系统与「下丘脑-垂体-卵巢轴」的关系,因此,可以在一定程度上改善经前期综合征的症状。
3.抗焦虑、抑郁药:如果经前期综合征中的焦虑、抑郁等精神症状非常明显,甚至达到了经前焦虑障碍的诊断程度,那么建议你一定要毫不犹豫地寻求心理医生的帮助,并在心理医生的指导下口服抗焦虑、抑郁药物,这样将明显缓解精神症状以及获得行为的改变。
五、男生也有「大姨夫」?
其实不光女性有「大姨妈」,男性也有「大姨夫」,并且会在「大姨夫」来的时候,出现一系列类似经前综合征的症状,例如坐卧不安、脾气暴躁、心烦易怒、郁郁寡欢、闷闷不乐、做事提不起兴趣、不想交流等,目前科学界管这种现象叫做「男性易怒综合征」。惊不惊喜?意不意外?
这种情况最早是从动物身上发现的,科学家通过研究雄性动物发现,当雄性动物体内雄性激素下降到一定程度的时候,雄性动物就会比平时更易怒。
▲图片来源:Giphy
而人类男性在体内雄性激素水平下降的时候也会出现一系列的症状,只不过这种现象并不像女性体内激素分泌那么规律,因此「大姨夫」并没有固定的周期性。
如果你的男朋友突然比平时更容易愤怒、焦虑不安、暴躁、疲惫、情绪不稳定的时候,那么很有可能是「大姨夫」到访,给他一些理解和支持,将有助于他负面情绪的排解。
完
相比于男性来说,女性除了受到经期综合征影响以外,还要忍受生理期带来的痛苦,因此,说句可能略显油腻的话——爱她就好好呵护她。
或许经期综合征让她的脾气易怒、暴躁,但妖塔希望每一个男性能够多一些理解,多一些支持,少一些幼稚,少一些任性,她依然是你深爱的那个她!
对了,这份爱对你身边的亲密女性同样适用,例如你的姐妹和妈妈。点点 转发,让更多男性朋友看到这篇文章吧~
- 上一篇:三峡大坝位置(长江三峡之大坝)
- 下一篇:丝绸的产地(丝绸之路上的丝绸从哪里来的?)
最新文章
- 男子等公交连续3次被水溅湿 扔伞砸车和司机互殴全程被拍2024-04-25
- 女子存款2天后却被银行告知少给了钱 真相让她愤怒不已2024-04-25
- 淘宝卖假录取通知书事件 阿里回应:绝不姑息2024-04-25
- 考623分脑瘫考生被中国药大录取 家长担心姚俊鹏在学校行动不便2024-04-25
- 垃圾坑变成水上乐园 村民可以入股享受分红2024-04-25
- 工人干活时感觉身后不太对劲 随后一幕引众人尖叫发生可怕一幕2024-04-25
- 考古女生收50斤礼物 收到9家考古所、博物馆寄来的2024-04-25
- 女孩回应绊死老人案 不知道是白狗绊倒的2024-04-25
- 特朗普前顾问被逮捕 史蒂夫·班农涉嫌诈骗2024-04-25
- 徐峥肚子像怀胎7月 爆肥成个大胖子2024-04-25
推荐文章
- 阿里将停止印度服务 停止UC web和其他创新业务在印度的服务
- 美国释放7.5亿蚊子 用来防止登革热等疾病传播
- 椰树让应聘者抵房产:忠诚不谋私,顾事业不顾家
- 女教授夫妻被杀害 凶手潜逃柬埔寨后被抓
- 姑娘闹分手跳楼轻生 情绪失控从七楼一跃而下
- 老人饭盒发现18万元现金 一半是旧币
- 曝古天乐捐学校内幕 卓伟:古天乐真是太虚伪了
- 伊朗公布新型导弹 试射画面曝光
- 女教授夫妻被儿杀害 潜逃柬埔寨后被抓
- 近日,一男子在高铁上霸座打人还叫嚣“一直这么坐”,随后结局令人舒适。
猜你喜欢
- 美国批准释放7.5亿只转基因蚊子 以减少疾病的传播
- 近日,海南一女子在医院拔火罐时突然感到阵阵疼痛没在意,第二天照镜子查看直后急了......
- 近日,北京,一工人施工时感觉身后不太对劲,随后一幕引众人尖叫。
- 女孩回应遛狗绊死老人逃离现场 不知道是白狗绊倒的
- 男子高铁霸座打人叫嚣“一直这么坐” 结局令人舒适
- 女子拔火罐时感到阵阵疼痛 次日照镜子查看后急了
- 工人干活时感觉身后不太对劲 随后一幕引众人尖叫
- 海底捞张勇夫妇为新加坡首富 2020新加坡富豪榜前十名单
- 两船碰撞14人失踪 搜救仍在进行
- 三峡大坝开11孔泄洪 三峡大坝首次开启11孔泄洪