明星减肥瘦身方法大揭秘（明星减肥那些事儿！）

每次看到这种对比图，都在心里幻想自己瘦了的样子。

男女都一样，不能胖。

两个新年都过完了，您的减肥大业开始了吗？

上个月，又有艺人分享了减肥成功的消息。

“硬糖少女”希林娜依高，没有多余脂肪的腰腹，真让人羡慕。

她还分享了减肥食谱。

她这个食谱里，出现最多的是全麦吐司、杏仁奶和香蕉，跟韩星全孝盛的很像。

全孝盛是每天都吃香蕉、鸡蛋、豆奶，一周减了4.7kg。

橘也认真搜罗了，市面上比较流行的几种减肥方法。

方法一：早上该怎么吃怎么吃，但中午晚上要克制。

代表人物：蒋方舟、徐静蕾。

蒋方舟这个描述，让橘比较喜欢这种温和的减肥方法。

十二点之前，想吃什么吃什么，

火锅、红烧肉、麻辣香锅什么的都可以，后来减肥成功瘦了三十斤。

相比之下，徐静蕾可能还克制点。

早上大吃特吃，但估计她的大吃，也就是咱们的普通的饭量。

中午只吃菜，晚上不吃，吃点零食各种豆子，这也叫零食？