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素食菜谱集

2019-04-21 00:28:41 暂无 阅读:1865 评论:0

油麦烧豆腐

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材料

油麦菜、北豆腐、油、盐、生抽

做法

1.将北豆腐切成1.5厘米见方的小块,烧开半锅水,水里加一勺盐,放入切好的豆腐块,水再开后滚煮一分钟,捞起沥干。如许处理过的豆腐易熟不易碎。

2.油麦菜洗净切段。

3.炒锅烧热放油,放入油麦菜大火快炒,待菜叶软塌出汤,加适量盐炒匀,然后用铲子将菜叶扒拉到一边,锅底部留有菜汤,放入焯过的豆腐,在豆腐上淋2汤勺生抽,轻轻翻动半分钟。(若是不怕麻烦,可先将炒过的油麦菜盛出,豆腐多炖煮一会儿,加倍入味

4. 最后将油麦菜和豆腐拌匀即可出锅。豆腐吸入油麦菜汤的清香,非常好吃。

麻辣茄饼丁

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材料

紫茄子、面粉30克、青椒半个、红椒半个、香菜3根、干红椒、花椒。

植物油2大勺、豆豉酱1大勺、生抽1大勺、糖1小勺、盐适量、蘑菇精适量。

做法

1:青红椒切丁。

2:茄子去皮切丁。

3:将青红椒丁、茄丁、面粉、少量的盐入一个大碗中。

4:将所有原材料搅拌平均。

5:平底锅入少量油,取方形金属模具入平底锅中,将饼料平铺在模具内。

6:一面煎金..后翻面煎制,能够拿隔热毛巾将模具翻个面,再用水果刀将饼与模具边缘划开,茄饼天然落下。

7:将煎好的茄饼切成方丁,大约2CM摆布。

8:将香菜切段。

9:锅入油,小火炸香干红椒丝和花椒,炸出香味后弃之不消。

10:再炒豆豉酱。

11:到场茄饼丁、另外调味料炒香。

12:最后到场香菜段即可。

湘西双椒菇丁

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材料

杏鲍菇、青杭椒、红小米椒

做法

1.杏鲍菇洗清洁,切成丁粒状待用。

2.青杭椒、红小米椒洗清洁,改刀成圆圈粒待用。

3.净锅内到场精制油,大火加热至四成热,倒入杏鲍菇丁,大火滑油,出锅,沥干油分。

4.锅内到场少许精制油,倒入青杭椒、红小米椒圈粒,煸炒少焉,放姜末煸香,放入沥干油的杏鲍菇丁,加清水20克翻炒拌匀,调入少许盐、蘑菇精,炒匀,勾一点点薄芡,淋一二滴香油,翻匀起锅,盛入盘内稍摆盘即可。

手撕包菜

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材料

卷心菜500g、油适量、盐适量、辣椒适量、味精适量、醋适量、糖适量

做法

1.预备卷心菜。

2.卷心菜用手撕成小片。

3.辣椒切圈。

4.锅中油热后,开小火放辣椒爆香。

5.放入卷心菜,开大火炒至菜叶稍软,呈半透亮状。

6.放入盐、少许糖提鲜。

7.放入醋翻炒平均。

8.加味精拌平均即可。

白玉金针卷

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材料:

竹笙、金针菇、上海青、密豆仁、胡萝卜、素上汤、盐、磨菇精、生粉水、香油。

做法:

竹笙剪去头尾泡软,金针菇撕成一小搓,穿过竹笙再切去根部,胡萝卜洗净去皮切粒,青菜洗净一切二。

将做好的金针卷摆盘放入蒸笼蒸熟掏出待用。

锅中灌水烧开,调入少许盐、油,倒入青菜焯熟倒出沥水,摆盘待用。

另起锅到场一勺素上汤烧开,放入青豆、胡萝卜粒、调入盐、磨菇精,勾薄芡淋上几滴香油,出锅浇在金针卷上即可。

什锦八仙

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材料

小元宵100克或克己小糯米丸子。

苹果半个、橙半个、梨半个、菠萝50克、薏米20克、葡萄干20克。

水淀粉50克、沙棘汁100克、白糖150克。

做法

1.苹果,橙子,梨去皮去核切成丁,菠萝切成丁,薏米加水泡半个小时;

2.将泡好的薏米放入蒸锅中蒸熟,另起锅加清水煮沸,下汤圆煮熟;

3.将切好的水果,葡萄干和沙棘汁,薏米一同倒入锅中煮沸后到场白糖,用水淀粉勾芡即可。

提醒:什锦八仙能够凭据季候和谐分歧的水果搭配调整,使之加倍适合公共家庭。

贝壳包

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材料:

面粉2斤、酵母2钱,泡打粉2钱,白糖2两,红糖2两,莲蓉,水。

做法:

红糖溶于水待用。

把1斤面粉和2两白糖、1钱酵母和1钱泡打粉倒入盘子里,加水搅拌平均成白面团。

把另一半面粉、酵母和泡打粉也倒入盘子里,到场红糖搅拌平均成褐色面团。

把两种颜色的面团压扁重叠,卷成长条,切出等量的胚子,用擀面杖擀圆,包入莲蓉,包成贝壳形。

待发酵好,放入蒸笼蒸7分钟掏出,摆盘即可。

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