现在感觉生活压力，越来越大，烦恼越来越多。在忙碌生活中学会享受生活，给自己泡一杯清茶，，便有了放空心灵的禅意。
选择气温适中，还有穿来的凉风，空气特别清新的傍晚，是一种最美的傍晚，在寂静的窗台前仰望夕阳下的天空，安静得只听见自己的呼吸。深吸一口气然后再慢慢吐纳，那些俗世中庸庸碌碌的烦恼，全都烟消云散，整个人，就此彻底安静下来。
选择禅修旅行，通常只奔着一个目标去：暂时放下日常生活的困扰，在修心过程中舒缓压力。
茶在品，禅在参。经常会有来访的茶客，茶与禅，究竟是什么关系？大师答：如果只带有一颗品茶的心，那么只能品茶的味。而出家人参禅，其实不在于茶味的好坏与否，而在于通过品一杯茶的过程来悟心。
按庞颖的说法，茶是有灵性的。在水中时，茶叶的每一个毛孔都是张开的，释放出的是它生长所在的那片山水和人文景观。品饮落肚自然生出无尽回味，唇齿留香。
