你开过车吧？就算你没开过，你总看到过红绿灯路口，各种车在那等待通行。若把公路比喻成我们的血管，车比喻成血液，只有它们不发生意外，也就是交通事故，道理都是很通畅的。若是发生交通事故，也就像我们血管内形成了血栓，就会对我们的身体造成不可逆的伤害。并且随着我们年龄的增长，血管也在慢慢老化硬化，人体清除血栓的能力也会越来越弱，血液也会越来越黏稠，那些在血液中游走的血栓就会越来越多，就会沉积到血管的内皮组织里面，随时有可能造成严重的“交通问题”，从而让我们的生命受到威胁。
提醒：身体3个地方不舒服，可能是血栓在“捣乱”，一发现不要拖！
双手肿胀发黑
血栓出现时，脚是最先能感知的，其次就是手了。这是因为手脚位于身体远端，与身体相连的血管相对比较少，所以血管一旦出现堵塞，手脚会最先表现出来。当我们体内有血栓生成后，你试试握紧拳头，松开之后往往要过很久才能恢复血色，而正常人一般会很快就会恢复。若是手肿胀酸痛发黑，这时候，说明血管堵塞的十分严重了。
突然感到头晕
气血不足也就是贫血可能头晕，早期高血压也可能头晕，饿了没睡好也会头晕。不过你突然感到头晕，这也可能是脑血栓的一个非常常见的信号。这时我们会感觉头晕、闷沉，会感觉天旋地转、身体不稳控制不住自己。如果严重的话，还会恶心、呕吐、出大汗等情况。不要小看这些身体不舒服，一定要趁早去检查一下。还有一些人在午饭后，也会出现犯困头晕，也是需要注意的 。
不明原因的疲惫
人有时候，会莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的躺着发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。这种累叫身心疲惫。另外生活中一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲累，但事实刚好相反，你若缺少运动时你会感觉疲惫，这就是有些人越睡越累的一个原因。但是如果你平时并不忙也不劳累，身体却很疲惫，可能表明身体试图摧毁体内的血栓，从而消耗过多的精力而疲惫。
人们常把血栓比成“血管内的幽灵”，一旦发生堵塞，则会导致血液流通不畅，甚至因为运输系统瘫痪而致命。生活中，我们常听说冠心病、脑梗、中风、下肢动脉闭塞等等慢性病，但是很少人知道他们都属于血栓性疾病。那么我们如何减少血栓形成，保养血管呢？
香菇
香菇，一种自带香气的菌类，更是有名的“山珍”。它香味很独特，也很浓郁，其中，干香菇要比新鲜的香菇还要香，有“一朵鲜一锅”美誉。医生认为香菇中营养素含量非常高，常吃可以帮助身体降低胆固醇，在一定程度上促进血液循环，降低血压，从而有效防止血栓和动脉硬化的形成。
核桃
核桃除了改善记性力和调理肝肾，强身健体和黑发外，其中含有特殊的精氨酸，能有助减少动脉硬化，让动脉血管保持弹性，加上含有的抗氧化剂和α-亚麻酸，更有助于血管和血液的健康。不过一天也不要吃太多，2-3颗就可以了。
橄榄油
日常生活中，有的人感觉自己身体健康，在吃肉上面就不管不顾。不管是瘦肉还是肥肉，都是来者不拒的态度。要知道过多的摄入高脂肪高油腻的食物，就加速血管的硬化和血液的黏稠。因此我们要坚持清淡饮食，营养均衡。研究发现，有血栓的人每日分两次进食橄榄油8周后，其血小板相互间黏附性下降，且血小板释放出的血栓素A2也随之下降，从而使引发血栓形成与增大的过程被抑制。
小白菜
小白菜含有丰富的粗纤维，适当食用小白菜可预防胆固醇淤积，促进身体胆固醇代谢，防止动脉粥样硬化，保持血管弹性。
黑豆
黑豆富含优质植物蛋白还有适量脂肪，在瘦身预防肥胖方面都有着不错的效果。营养师认为，黑豆中酚类和不饱和脂肪酸的含量是比较高的，日常生活中多吃一点，在预防血栓形成和保养血管方面有着良好的表现。
最后小编还是要提醒一下，食物无法代替药物治疗效果，血栓的预防可以从饮食调理入手，若已经患有血栓的病人还是要根据医嘱，按时服药。
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