肝脏是身体最重要的器官之一，关系着体内血液流动，新陈代谢等运作，肝脏承担着相当重的负荷，但与此同时，又很容易受到侵入，如肝炎病毒等等。护理肝脏不但必须从进食方面着手，锻炼，用药安全都是保养肝脏的重要因素。
以下几种习惯，最是伤肝！
1爱静不爱动：
关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构根本、和重要通道。电脑、手机、汽车让人爱静不爱动，令大多数人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。
2睡眠太少：
一旦睡眠太少，该休息的时候不休息，这样就会导致肝脏血流比较不足，影响肝脏细胞的营养物质滋润，导致抗病力下降。
3爱吃油腻食品：
