对于这些健康的人来说，每天都需要吃三顿饭，这样才会有利于身体的健康发育，一旦饮食不规律的时候，很可能会对身体的各个机能造成不利的影响，当然这种情况也是比较例外的，比如说有一些人将三餐改为26212.html">一天两顿。或许会更利于身体的健康，生活中有那么几种人不吃晚饭，不仅没事，还可能会更利于身体健康。一日三餐不可缺少，可是这3种人为什么一天只需要吃2顿？
1、中午吃得太多
如果要是中午那一顿饭吃得太撑的话，每天到了晚上就没有丝毫的饥饿感，而且晚上也不准备做什么剧烈的运动的时候，那么为了身体消化系统的健康，这个晚饭是可以省下的。大家一定不要为了，一天吃三顿饭，然后晚上在撑的情况下再吃晚饭的话，可能会对胃不好。
2、下午吃得太多
