今年春节长假正是全国抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情关键时期，提倡大家不聚会，少到人多的公共场所，要坚持适当运动，提高身体抵抗力。
在家里，除了做家务劳动外，可以做一些太极拳、八段锦等传统运动和健身操，也可以做一些仰卧起坐、平板支撑等徒手运动，有条件的可以借助家庭健身器材进行运动，下面我们再推荐两组适合室内的简便易行的运动，一起做起来吧！
来源：健康中国
今年春节长假正是全国抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情关键时期，提倡大家不聚会，少到人多的公共场所，要坚持适当运动，提高身体抵抗力。
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