我们起床都喜欢喝一杯水,,喝水可以排毒养颜对身体也是非常有好处的。有人会喝蜂蜜水、牛奶、茶等等,那么到底喝什么对身体是最好的那?
蜂蜜水
大多数人认为蜂蜜水是排毒养颜的圣物,所以早晨第一杯水也选择蜂蜜水,但其实蜂蜜水当中的果糖需要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收。第一杯水喝蜂蜜水的话不能及时为人体细胞补充水分,排毒功效也会降低。
牛奶
如果对乳糖没有不良反应,那么早上喝一杯牛奶是很好的。只不过早晨的肠胃不能充分吸收牛奶里的营养。所以牛奶相当于白喝了。
茶、咖啡
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