卵巢是女性生育能力的重要器官。预防卵巢早衰对女性非常重要。卵巢早衰是女性疾病中一种常见疾病，一般女人到了40岁以后，卵巢会开始衰竭。比如我们身体会出现性欲低下、面色枯黄等症状，体虚的女人还会产生不同程度的疾病等等。我们在日常保养中，其实主要都是针对自己的皮肤进行管理，但是却忘记自己的身体内部调理和保护。那么对于卵巢的保养，你了解多少呢？
卵巢早衰人显老？这几种食物每天吃一点，保养卵巢，人更显年轻
胡萝卜莲子粥
胡萝卜适量，莲子25粒，红枣20颗，薏米50克，银耳1朵，红豆50克，糯米150克。银耳用水泡发，去蒂，撕成小朵，红豆和薏米用水泡一晚，第二天熬成粥。对卵巢不好的女性来说有补益气血，保养卵巢，抗衰老，补气血。
大头菜
