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夏天易中暑?这么吃轻松解暑

2018-08-13网络整理阅读:81评论:

在夏季,天气比较炎热,气温较高,很多人都会怕热,都会没有食欲。很多人都会容易出现中暑的症状,那么天气热吃什么可以解暑呢?下面让我们具体来看看吧!

夏天易中暑?这么吃轻松解暑

冬瓜海带汤

材料:冬瓜100克,海带30克,虾皮、精盐适量。

做法:冬瓜100克切片,海带30克洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加鲫鱼一条,一起炖汤。

功效:冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血;鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。本方消暑除湿功效显著,多数人都可以食用。

夏天易中暑?这么吃轻松解暑

西瓜皮粥

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