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疫情严重在家吃什么营养又健康,送您懒人椒盐玉米做法,好吃到飞

2020-02-15 15:17暂无阅读:819评论:0

懒人椒盐玉米好吃到飞

疫情严重无法出门,在家没事做,做什么营养美味又健康,而且又吃不胖呢?送您懒人版椒盐玉米做法。记得!!这里的玉米一定要水果玉米才好吃。

用料:

水果玉米1根,椒盐一小勺,小葱1根(可以不放),食用油适量

懒人椒盐玉米好吃到飞起的做法:

水果玉米切小段

锅里放适量油烧热,(这里适量比平时炒菜稍微多点)放入切好的玉米翻炒,玉米表面微微起皱说明玉米熟了。注意:这个翻炒过程玉米会炸油星子一定要注意安全别被油星子炸到烫伤

关火,洒入椒盐和葱段翻炒均匀,出锅,这是咸和甜碰撞出美食,美味的妙不可言。

小贴士:玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的 核黄素 等高营养物质,对人体是十分有益的。