主页 > 健康 > 正文

疫情下的恐惧心理,我们要毫不犹豫地甩掉它

2020-02-15 21:18暂无阅读:1120评论:0

这次新型冠状病毒疫情,都给很多人造成了恐惧心理。这样的无形恐惧对自身是有害无利的,它产生的结果多是自我伤害。它不仅能让你丧失自信心和战斗力,还能使人被根本不存在的危险伤害。因此,只有战胜恐惧,我们的生活才能变得更美好平和。

在这非常时期,我们来破解恐惧密码。恐惧其实是大脑一种非正常状态。它是由于人本身的经历的扭曲和伤害引起的,它产生的原因已经为大部分人所遗忘。我们不希望承认自己恐惧,这种恐惧感被我们沉埋在心底,犹如一个毒瘤。

有的学者说“愚笨和不安定产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧”。有的学者进一步指出,知识完备的时候,所有恐惧将统统消失。我国宋朝理学家程颢认为:“人多恐惧之心,乃是主理不明”,亚里士多德说得更明确:“我们不恐惧那些我们相信不会降临在我们头上的东西,也不害怕那些我们相信不会给我们招致那些事的人,在我们觉得他们还不会危害我们的时候,是不会害怕的,因此恐惧的意义是:恐惧是由那些相信某事物降临到他们身上的人感觉到的。恐惧是一种特殊的人以特殊的方式,并在特殊的条件下产生的“。显然,恐惧产生于惧怕,但惧怕的形成源于先知,源于对已经历过和未经历的事的不认识。

无论作为个人还是作为社会,恐惧都是我们要面对的最大挑战之一。恐惧既让我们无法充分的展示自我,同时又阻碍着我们爱自己和爱他人。没来由的、荒谬可笑的恐惧会把我们囚禁于无形的监牢里,然而恐惧有时也可以为我们所用。某些恐惧对于自我的保护乃是必要的,对危险的本能直觉可以提高我们的警惕,帮助我们调动一切手段来使我们免受伤害。

在危险的环境中,倘若我们丧失了警惕,我们就可能闯进”连天使也害怕涉足的境地“。

面对这次新型冠状病毒感染的肺炎疫情,我们在日常的生活中,是可以做好个人防护的,勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯,增强体质、免疫力,保持环境清洁和通风,尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状,正确使用口罩。况且,当下先进的通讯技术把世界各地发生的事件送进每个家庭,我们已经可以了解到其他地区的文明,于是我们对不可之物的恐惧与无知的阴影就会逐渐消失,托马斯亨利和近距离曾谈到这一点,他说:”世界犹如棋盘,棋子是宇宙间的各种现象,比赛的规则就是我们所谓的大自然法则。对弈的另一方是我们没法见到的,我们只知道他的法则总是公道的、光明正大的和富有耐心的,但通过我们所付出的代价,我们还不知道。他绝对不会宽容我们的错误,或对我们的无知做丝毫的让步“。

很多时候,恐惧其实并不能伤害我们。在忐忑不安的心绪的支配下,一种自然而然的焦虑就会在我们的心中积聚起来,转化为恐惧和惊慌失措,在这种情况下,我们就不能充分的享受生活了,因此要战胜内心的恐惧,我们所要做的就是从内心上正是自己的恐惧,认清他的荒唐无稽之处,然后毫不犹豫的甩掉他轻轻松松、潇潇洒洒地生活。