随着生活压力越来越大，人们的生活节奏也越来越快，各种疾病的发病率也越来越高。大家都在学习各种养生知识，但是由于工作繁忙许多制定的养生计划都不能实施，今天我就给大家介绍七个随时随地都可以进行的养生方式。这里长寿村老人，每天都坚持做7个一分钟，每天只需要坚持7分钟，健康长寿体质追着你
第一个是用手指头梳头一分钟，头皮有着丰富的末梢神经以及血液循环，经常用桃木梳或者是手指头梳头对身体大有益处。一方面每天用手指头梳头可以促进头皮的血液循环，缓解头晕头痛等症状，另一方面常常用手指头梳头不仅不会对头皮造成损伤而且对于增强记忆非常有效，长期坚持每天梳头一分钟可以让人越活越年轻。
