许多女性在怀孕期间食欲总是不好，吃什么都觉得恶心。然而值得重视的是胎儿日常发育所需的营养物质都是从母亲体内汲取，所有各位准妈妈必须补充好营养，不只是为了自己，也是为了孩子。特别是在这个周期的钙元素的补充，一般来说孕期时女性对钙的需求是其他时候的1.5倍，这有利于腹中胎儿的骨骼发育，是胎儿茁壮成长不可或缺的条件之一。因此如果妈妈在孕期缺钙，那么也会导致胎儿缺钙，严重影响胎儿发育。那么我们应该如何辨别胎儿是否缺钙呢？其实很简单，孕妇在这时期会有几种表现预示着胎儿缺钙，要注意补充营养。下面这四种情况，孕妈发生过其中一种，说明胎儿需要补钙了。
第一：牙齿松动而且疼痛
不只是骨骼，钙元素也是牙齿的重要成分之一。因此如果孕妇出现这样的状况，很有可能就是缺少钙含量引起的牙齿疏松，这时候需要及时去医院检查体内的钙浓度，浓度过低，就要补钙了。
第二：关节酸痛
到了孕晚期，孕妇腰酸背痛的情况就更加严重，就容易认为关节痛也是因为怀孕。实际上不是所有疼痛都是由于怀孕引起的，还有可能是因为缺钙，所以最好去检查一下。
第三：小腿常常抽筋
这也是缺钙的表现，一般在夜间发生，较为频繁，甚至伸个懒腰也会痉挛。但是如果睡觉压着脚，不利于血液流通，也是容易抽筋的。
第四：失眠多梦
钙元素也是一种神经递质，能够平衡兴奋与抑制作用。所以孕妇缺钙的话，就会扰乱脑部神经元活动，无法稳定维持这个平衡，让孕妈一直处于兴奋中难以入睡。
最后要说的是钙元素对宝宝的快速成长起到很大的作用，身体的各部分包括牙齿都离不开钙的支持。所以孕妈要定期去医院做检查，可以多吃坚果类食物等食疗的方法来补充钙元素。希望每个孩子都能健康的长大！
