首先给大家推荐一碗面，既 简单又实惠，在缺菜的日子里，在家做上一碗油泼面不用太多的蔬菜，妥妥的搞定。
那我们也不能顿顿吃面，由其是南方人，顿顿吃面那还能行，人都崩溃了，我们可以来熬一锅粥喝喝，既简单又营养。
吃了面，喝了粥，好像吃的都是主食，没有菜呀，是的没有菜，我们可以在家蒸个南瓜吃也是挺不错的，艰苦是艰苦了点，坚持一下疫情很快就会过去的。
如果家里还有 一缸泡菜的话。那就把大问题解决了，图片上这是一桶陕南特色的浆水泡菜，甚称是百搭菜，具有消署，止渴，开胃，醒神的下火菜。这是陕南特有的地方家常泡菜，和其他地方的工艺不一样，其他地方不具这么多功效，如果你也想泡出这样一坛菜，可以私信我 哟。
如果还有面粉，可以做上一碗疙瘩汤，如果能配上陕南的浆水菜，用陕西话说 嘹咋咧！美嘀很。
最后如果家里还有水果的话，一天吃一点补充一下维C，我过年水果买的少都吃完了，就剩了一点圣女果，将就点一天吃两颗保持营养平衡就行了，就这简简单单几种饭，在家吃上一个月体重决对不超标，最后祝愿大家开开心心，健健康康度过这个难关。
