胃病是一种常见的消化系统疾病,患胃病的可能性很大。我们不良的饮食习惯和不合理的作息等因素都有可能会导致胃病。医生提醒,查出胃病,谨记“3不吃”,不吃的越早,胃病慢慢变好
3不要吃:
腌制食物
泡菜,咸菜等腌高盐重口味食物,含有更多的亚硝酸盐和硝酸盐,和高盐会刺激胃粘膜胃收缩,高盐不友好的心脏和大脑血管,所以在日常生活中,不要吃腌制食物,晚餐不吃泡菜,咸菜,保护胃的健康。
烟熏食品
烧烤、烤串、香肠、培根等熏制食品,美味诱人,深受人们喜爱。然而,烟熏和烘烤食品易产生杂环胺,是一类致癌化合物。而且,很多熏烤食品,会有腌制过程,容易产生亚硝胺类化合物,直接在胃里引起肿瘤。此外,烧烤食品,还容易产生苯并芘,而且还含有致癌物质,容易诱发胃癌、肠癌等消化系统癌症。
油炸食品
油炸食品属于高油高脂肪的食物,这些食物会加重胃的负担,使胃分泌胃酸,刺激胃粘膜,也吃油炸食品不利于胃部消化当晚餐,吃太多还会导致恶心、腹泻,对健康非常不利。
你了解了吗?