五指通经络，刮痧可疏通
1、刮大拇指：可调理心慌胸闷、消化不良
大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。
肺虚的人一般也容易有脾胃虚弱的情况，因此，刮一刮大拇指对脾胃也有好处。
当出现心慌、胸闷、消化不良等情况时，可刮大拇指外侧，调节肺气、心气和脾胃。
2、刮食指：可调理便秘、腹泻
食指对应人体大肠经。
肠道功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，尤其是中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合刮食指。
3、刮中指：可调理失眠、强心
中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。
无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，对身体都有好处。
4、刮无名指：可调理偏头痛、肩颈痛
无名指对应人体三焦经，三焦经不通，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通则身强健。
5、刮小指：可调理瘦弱体质
小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长此以往，容易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物有效地被利用起来，提高免疫力。刮痧方法：
1、每周可用刮痧板刮手指2~3次，刮痧时，涂抹一些精油，以滋润肌肤，减轻痛感。
2、从指根刮向指尖，不要来回刮，一个方向进行。
3、刮到酸胀、发热即可，一般一个手指2~3分钟，双手都要刮。
