只要你看过中医，一定知道十之八九的医生会嘱咐你“别受寒”“不要吃寒凉的食物”。 寒凉，几乎是中医对待所有疾病的统一禁忌， 包括治疗一些热病，即便使用了寒凉的药物，都还要在药方中加几味温性的佐药， 为的是保护脾胃之气，不折伤阳气。
春捂，保护人体阳气
中医讲究的“春捂秋冻”也正是基于此意， 意思是即便春天暖和了，也不能快速减衣服，因为乍暖还寒的季节，最易使人感冒着凉。
中医无论治病还是养生，都以保护阳气为要务，中医说的人体阳气，指的就是身体的能量，而寒为阴邪，易伤阳气。 所以春捂就是要通过保温的方式，减少身体能量的损失，减少寒邪对身体阳气的损伤。
即便没有寒流来袭，“春捂”也是必须的，为的是通过“捂”来提高身体的体表温度，就此提醒身体尽快调整出适应暖天的状态。这个道理和“秋冻”是一样的，秋天不急于加衣服，稍微让身体感到寒意，也是便于尽快调遣出适合寒冷的状态。 如此看来，其实“春捂”要比“秋冻”更重要。
受凉后，第一个影响月经
任何一个器官的功能，都要在体温保证的基础上才能发挥， 因为生命所需的生物酶必须在 36 度左右的体温，才能发挥生物活性， 一旦温度低了，生物酶的活性就降低，生命活动就要受影响。 所以，我们才会在吃了冷的食物，或者胃部受寒之后，出现胃部不适、消化不良的问题，就是寒冷减低了胃里的温度，生物酶在低温状态下，失去了消化食物的能力。
同理，在受寒、吃了寒冷食物之后，受影响的肯定不只是胃，更有女性的月经。 比如，一些人在来月经时突然受寒，比如淋雨了或者在寒冷的地方呆久了，可能月经就突然停了。很多人都清楚这是因为身体受凉，月经给“冻”停了，去看中医，一般也会诊断是“寒凝血瘀”。
这是因为，突然的寒冷威胁到了身体的供能，而身体在能量不足时，首先会保证心脑肾这些和生命攸关的器官的能量供应，月经只是事关生殖，并不直接影响生命，所以会率先停掉月经的功能。 而且， 每次月经都相当于身体的一次能量损失，我们的身体为了尽量节约能量， 就要通过内分泌的紧急调整，即刻断掉这个不会危及生命的能量流失，以最大限度的节约能量，所以你的月经就是这样被“冻”停止的。
调养月经，保温是关键
但这种情况，即便是吃了药，这次月经也难以恢复正常。 因为就算你扭转了寒冷状况，补足了能量，但一个新的月经周期的启动是需要时间的，一旦月经被“冻”停止，只能冀望身体的能量供应恢复后，下个月的月经能正常来潮。
但如果频繁受寒，内分泌就要不断处于终止月经的准备之中，久而久之，就是中医说的血瘀了。中医里大部分的血瘀，起因都是因为受寒，也是因为这个原因， 中医对女性的调养，保温暖养是关键， 只有保温 才能量供应充足，不至于殃及月经。
中医里针对月经的药物， 也多以温阳散寒，益气补血为先。 这些中医的概念，无一不是以不同的形式给身体增加能量供应，比如少腹逐瘀颗粒里的炮姜和肉桂；桂枝茯苓丸中的桂枝；八珍益母丸中的党参、熟地，这些都是性质偏温的。
佟道的“熨寒暖宫贴”， 也是首选了具有温热之效的 艾草和干姜， 就是让它们的温热之性，通过 气海、关元、神阙 这些能直接给身体供能的穴位，把本该属于月经的能量还给月经。
