首页 > 健康 >

静脉曲张者应该注意什么?牢记这5点,不用受累

2018-08-27 17:58:51 网络整理 阅读:54 评论:0

日常中一说到静脉曲张,大部分的人都会联想到血管。静脉曲张就是一种静脉血管长时间受到非正常血流压迫,而造成管内瓣膜正常功能受损,导致的管壁变薄及血管突出的症状。值得一提的是,患静脉曲张的女性会比男性多,而且趋势越来越年轻化了。那么,日常中静脉曲张者应该注意什么呢?

通常来说,静脉曲张者应该注意以下几点:

一、避免久站久坐。长时间的站立会加重下肢的负重,更容易加重静脉曲张。所以,对于教师、售货员、礼仪小姐等需要长时间站立工作的人而言,一定要多注意脚部的休息。坐到一定时间也要起身活动一些,一旦出现静脉曲张,就要及时治理,以免加重不适或是诱发并发症。

静脉曲张者应该注意什么?牢记这5点,不用受累

二、多食用清热利湿和活血化瘀的清淡食品。丝瓜、黄瓜、大白菜、萝卜等都是不错的选择。另外,静脉曲张者需要禁食高热、辛辣等刺激性食物,如羊肉、狗肉、辣椒、大蒜等。

静脉曲张者应该注意什么?牢记这5点,不用受累

三、坚持步行。步行有利于增强下肢肌肉的收缩功能,从而促进下肢静脉血的回流。静脉曲张者可以坚持每日步行两次,每次30分钟为佳。

相关文章