晚上彻夜难眠，折磨人又伤神，失眠引起的原因，基本上被分为这5种类型。
1、睡觉的时候不踏实，爱做梦
这种情况的人，一般都属于营养不良，晚上总是似睡非睡的情况，白天没精神，注意力不能集中，有时还会出现心慌。
这就要主要养血安神，多吃补血的食物，像大枣、阿胶，又或者泡安神饮喝，取材小麦、百合、莲子肉、大枣，适量的分量，放在锅中一起煮水，连炖两次，两次的汁交合在一起，随时喝都可以。
晚上彻夜难眠，折磨人又伤神，失眠引起的原因，基本上被分为这5种类型。
1、睡觉的时候不踏实，爱做梦
这种情况的人，一般都属于营养不良，晚上总是似睡非睡的情况，白天没精神，注意力不能集中，有时还会出现心慌。
这就要主要养血安神，多吃补血的食物，像大枣、阿胶，又或者泡安神饮喝，取材小麦、百合、莲子肉、大枣，适量的分量，放在锅中一起煮水，连炖两次，两次的汁交合在一起，随时喝都可以。
