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吃1口等于吃一包辣条,3种食物别再给孩子买了,加重咳嗽生病多

2020-05-23 06:22暂无阅读:1033评论:0

我的小侄子嘉嘉今年5岁,因为疫情在家呆了两个多月,不能出门也不能去上幼儿园,就整天在家吃吃喝喝,经常吃一些零食坚果,导致正饭都不好好吃了。最近一段时间嘉嘉就喊着肚子疼,早上晚上的总是咳嗽,而且好几天不大便,整天喊着难受,整个人都没什么精神。

妈妈带嘉嘉去看了医生,医生说孩子吃了太多上火的食物,导致体内积滞生热,咳嗽咳痰,零食什么的平时还是不要给孩子吃,一日三餐正常喂养就行了,否则会阻碍身体发育。有些食物,热量大,脂肪含量高,还有刺激性,和经常吃辣条没什么区别,给孩子戒了吧,多吃点水果蔬菜比吃零食强多了。

吃1口等于吃一包辣条,3种食物别再给孩子买了,加重咳嗽生病多

1、果干、果脯

黄桃干、芒果干、杏仁脯这些食物家长们觉得很健康,都是些水果干,孩子吃了还能补充维生素,所以不会挡着不让孩子吃。殊不知,这些果干果脯经过加工后,里面的维生素和营养成分已经被破坏,而且加了很多糖分、添加剂和防腐剂,孩子吃的很美味还上瘾,都是甜味剂起的作用,吃多了会刺激到咽喉呼吸道,导致咳嗽生痰,还会伤害牙齿,孩子还是少吃为好。

2、网红零食

像脏脏包、毛巾卷、榴莲千层饼等网红食品,含有大量人工奶油、色素等添加剂,热量非常高而且非常甜。如果小朋友拿这个当饭吃的话,会对日常的饮食失去兴趣,发生挑食现象,而且高糖分摄入会产生湿气,加重脾胃负担,影响营养的吸收。发生这种脾胃不和的情况就需要抓紧调理孩子饮食,做些小米粥、猴菇锌棘糊糊水,健壮脾胃,促进消化和吸收,少给孩子吃高脂肪高热量的食物,孩子消化呢能力增强了,才能长得快,发育好。

3、儿童牛奶饮料

超市里卖的儿童成长奶、核桃奶、早餐奶等等那些奶饮料,里面的蛋白质含量其实不高,相反,含有很多糖分,孩子喝了,尤其是喝了凉的饮料,会肚子疼,还会咳嗽,实在没什么好处。建议买纯牛奶,配料表成分少的奶给孩子喝,更健康又营养。

有些家长说不知道怎么判断孩子脾胃是否健康,今天教一下大家如何去辨别自己的孩子究竟是不是脾胃出了问题。以下症状见其一,家长就要注意了。

1.睡觉姿势

一般脾胃功能不良的孩子都更喜欢趴着睡。并且撅着屁股睡觉,有点儿像一只小青蛙似的。很多家长觉得这样的睡姿很可爱,然而这也是宝宝脾胃功能不良的表现。

还有一种表现是:睡相差。有的孩子晚上睡觉时喜欢左翻又翻,满床折腾。中医里讲,"胃不和则卧不安",如果孩子脾胃功能不良,睡觉就容易有这样的表现。

2.舌苔

如果早晨起床,以及饭后半小时看孩子的舌苔是白白腻腻的,或是黄腻的,这都代表孩子的消化功能不太好,家长需要及早干预。

3.口气

一般孩子早上起床后,嘴巴里应该是没有什么特殊味道的,如果口气明显,这就是脾胃功能差、积食的表现。

4.磨牙

很多老人认为,睡觉磨牙代表肚里有蛔虫,其实不是,磨牙也是脾胃功能不良的表现。

家长们一定要记住,在现代社会,精细化的喂养下,"肚里有蛔虫"可以说已经很少很少见。而睡觉磨牙,要及时调理孩子脾胃。