长白头发已经不再是老年人的专利了，随着快节奏的生活与各种压力，年轻人白头也是非常多见了。但是相比之下，年轻人长白头发可是十分的尴尬呢，与同年人相比更加显老，20岁的人看着像30岁，不仅影响外部形象，而且还容易产生自卑的心理。所以不少人为了去掉头上的白头发，会选择去理发店去染头发，这样不仅浪费钱而且还很伤头皮，下面小编来给大家分享几个小技巧，让你的白头发很快黑回来。
染头发相信是最简单快捷的方法，但是理发店的染发剂最好别用，因为你也不知道是什么成分，搞不好会刺激头皮，引发不好的病症。其实我们常见的芋头就有很好的乌发效果，由于芋头是碱性食物，使用恰当可以让头发慢慢白回来。因此我们可以将新鲜的生芋头捣成泥，抹在头发上来进行乌黑头发，也可以用芋头皮煮水洗发，同时再搭配一些乌发的洗发水，两者结合，白头发自然就黑回来了。
侧柏叶相信大家应该都不陌生，在农村可是很常见的，别看它不起眼，其实它是白头发的克星，内外兼顾效果非常棒。外用，也就是煎侧柏叶水进行洗头，同时也可以将它浸泡一周左右，用这个液体擦头皮，早晚各一次，3个月就能看见效果了。内服，也就是煮水喝，但最好结合黑芝麻、核桃仁、何首乌，磨成粉之后冲水喝，跟洗头一起坚持下来，治白发的效果真是好得不要不要的，头发真的全都黑了。
除了这两个小妙招，长白发的朋友如果想要头发又黑又健康，接着往下继续看看，小编为大家搜集几种有利于黑发的食材，这样头发真是想不黑都难。
爱长白头发的人，一般和肾脏有着很大的关系，而这款黑芝麻核桃粉就具有滋养肝肾、养血润燥的作用，对于长白头发的人来说，常吃可以补益肾脏，而且在加入了核桃之后，还能滋润皮肤，让皮肤看起来白能光滑。
核桃的营养价值大家应该在清楚不过了，每天吃几颗核桃，可适当补偿富含胱氨酸和蛋白质，然后起到滋润肝肾、深入滋养头发的效果。再加上它含有多种微量元素，经常食用还能让皮肤变得更加白嫩光滑，真的是一种天然养生食材。
黑豆的营养价值可高了，中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素等营养物质，对改善白发具有很好的效果。
桑葚大家应该都很熟悉，但它的营养价值却很少被人知晓，它里面的稀有元素可以通过补养精血，来促使黑头发的生长，里面含有丰富的乌发素，经常吃头发就会变得乌黑亮泽，有很好的乌发效果，同时口感也非常好。
蜂蜜属于很滋补的东西，除了润肠通便被大家知晓，还对乌发有很好的作用哦，它丰富的营养和良好的滋润效果，能够头发改善发质作用，坚持喝自然对解决发早白效果很好，还能让你皮肤好身材也好。
