首页 > 健康 >

常吃香蕉有啥好处?降血压、缓解便秘,但有两种香蕉不要吃

2020-09-25 08:28:17 未知 阅读:1528 评论:0

大家好,欢迎来到农村养生学堂,今天讲的是香蕉,香蕉我们大家都知道含有非常丰富的营养,而且价格低廉,是家里常备的水果之一,香蕉的好处虽然多,但有两种香蕉不能吃,下面来长知识吧!

常吃香蕉有啥好处?降血压、缓解便秘,但有两种香蕉不要吃

常吃香蕉有啥好处?

1、常吃香蕉能心情好

香蕉中含有一种生物碱,这种物质能够使人更专注、感觉更轻松。所以香蕉也被人称为“快乐水果”。

2、常吃香蕉能降血压

香蕉中含有丰富的钾,钾可使过多的钠离子排出,使血压降低,所以常吃香蕉可以预防或者降低血压。

3、常吃香蕉能缓解便秘

香蕉富含许多纤维,这种纤维可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,帮助排便。所以常吃能预防或缓解便秘。

常吃香蕉有啥好处?降血压、缓解便秘,但有两种香蕉不要吃

把香蕉说的这么好,那么你知道吗?其实有两种香蕉是不能吃的。

黑斑香蕉不能吃

香蕉和人一样,也会得病,而黑斑香蕉就是得了炭疽病,炭疽病由香蕉刺盘孢菌引起,属于真菌性病害,这种病症只有在香蕉成熟时才会显现出来。它对人体没什么伤害,不过小编还是建议不吃的好。

催熟的香蕉不能吃

用不符合食物催熟标准的催化剂催熟香蕉,一定不要吃,因为这种物质都人体有很大的伤害,购买前要闻闻香蕉是否有属于自己的果香,如果闻到刺鼻的哪种香蕉就不要买了。

常吃香蕉有啥好处?降血压、缓解便秘,但有两种香蕉不要吃

你学会了吗?

以上图片来源于网络

相关文章