空心菜配此物，头不痛了，血压降了，老年人不想高血压，要经常吃

空心菜配此物，头不痛了，血压降了，老年人不想高血压，要经常吃。

空心菜是夏季适合吃的蔬菜，而且空心菜的营养非常丰富，口感也不错，养生保健功效也多，想必很多人和小编一样都爱吃空心菜吧，那么空心菜和什么一起搭配吃最好吃呢？我们一起来看看吧

椒丝腐乳炒空心菜

材料：空心菜、尖椒、腐乳。

1.起油锅，爆香蒜头、切丝的尖椒。

2.加入洗净的空心菜

3.空心菜炒至断青后，将腐乳用油搅散，加入菜里调味就可以了，不够味可以再加点盐。

4.带点微辣的椒丝腐乳炒空心菜做好了。

椒丝腐乳炒空心菜的功效

1.防癌空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。

2.降脂减肥所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。

3.美容佳品空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。

你喜欢吃椒丝腐乳炒空心菜吗？还是你喜欢吃空心菜的其他搭配呢？记得留言告诉小编