女性常吃此菜，排出子宫污血，给肠胃洗个澡，肌肤细腻，身材更好
空心菜是非常有营养的健康绿色蔬菜。到了一定时节，很多家庭的餐桌上都会出现空心菜。营养价值非常的高。具有清热、解毒等很多功效。大家在平常可以多吃，还可以为身体补充足够的营养。
空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。粗纤维素的含量较丰富，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。还可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。
空心菜味道鲜美，而且营养丰富，是一种生命力很顽强的蔬菜，种植是非常方便的，做法也是有很多的，可做成荤菜以及清炒，凉拌也是不错的一个选择，可以调节体内的内分泌平衡，让身体里的毒素尽快的排出去，从而使面部看起来比较红润有光泽。还含有非常多的维生素和矿物质等成分，病人吃了有降低血糖的效果，
空心菜主要的营养成分是维他命C、磷、钠及醣类等，多吃可降血压、还可以补充维生素，矿物质，而且经济实惠。其叶子和梗均可食用，具有解毒凉血、清热利尿、通肠润便、美容润肤等功效，还具有杀菌消炎的作用。热量很低，经常食用还可以抑制脂肪的吸收，从而达到消脂减肥的效果。
所以女性常吃空心菜，排出子宫污血，给肠胃洗个澡，肌肤细腻，身材更好
