猕猴桃味道鲜美，酸甜可口，富含大量的维生素C，被誉为维C之王，有助于皮肤更加白嫩红润。此外，维生素C还能缓解生活中各种光污染的刺激，保护我们的眼睛，从而避免近视的发生。
苹果
苹果是水果中最适合孩子吃的水果，不仅有着“明目果”之称，因为苹果中含有提升视力的维生素A和微量元素硒，提升人的夜视能力，预防人近视，提升胎儿视力。此外，苹果还有“健康果”的美誉，孕妇经常吃苹果，还可以远离疾病。
除了以上水果能够有助于预防近视，提升胎儿视力。其实生活中的这些蔬菜也对孕妈和胎儿有好处。孕妈眼睛干涩可以吃荠菜；眼睛明亮吃菠菜；眼睛疲劳吃番薯；常用眼吃黄玉米；夜盲症多吃胡萝卜。
如今孩子戴眼镜很普遍咋办？就要从胎儿时期开始预防，孕妈多吃这5种水果，预防近视还提升胎儿视力！预防孩子近视，这5种水果，即使再贵，怀孕时也要多吃。虽然以上食物，对眼睛都有着保护作用，但是孕妈还是因为注意，避免用眼过度，，让眼睛要适度休息，多看绿色植物，不要成迷于电视、电脑、手机等。
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