郭兰英是一位传奇的老太太，上至百岁老人，下至3岁幼童几乎都听过她的歌，比如《南泥湾》、《绣金匾》。
如今这位89岁高龄的老艺术家依然精神饱满、身体健康。她诙谐幽默，精神矍铄，受人尊敬。
而她的独特养生之道，也值得所有中老年朋友学习和借鉴。
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音乐疗法：
无形的健身保健品
有研究表明，优美的音乐、乐曲能愉悦身心、消除疲劳、帮助消化、改善循环和增加血液流量，被誉为“无形的健身保健药品”。
唱歌能使人心肺功能好，可与游泳、划船媲美，也是一种养生的好方法。
如今郭兰英虽然已是高龄还坚持上台演唱，可见，她健康的身体与常年演唱生活是分不开的。
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坚持锻炼：
运动保持健康、活力
早年郭兰英身体不太好，为了适应工作，她曾拜师学习太极拳，在以后50多年的艺术生涯中，她从没有间断过早晨起床后的活动。
同时，她还将一些家务劳动，如拖地板等，编成“家庭锻炼功”。她说只有运动才能让自己永远保持活力。
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