秋天来了，天气飒爽，气温合适，温度不冷不热，是一个运动的好时候。而在所有的运动中，跑步永远是最受欢迎的。跑步是一项非常有趣的运动，也是一项有着诸多好处的运动，所以才会有那么多的粉丝，纷纷加入到跑者的人流之中。
那么，你是否好奇，跑步到底有着与众不同的好处呢，到底是什么其它运动不可比拟的优点，让跑步成为了运动之王？
第一点：温和促进健康
跑步是一项非常容易调控力度的运动，你可自由掌控跑步的快慢、长度、场地和方式。如果你刚接触运动，你就可以进行一场慢跑，用慢跑帮助我们的身体变得越来越好。于是，跑步的第一个好处，是可以温和促进人体健康，你可以根据自己的身体素质，来掌握跑步的力度。这一点是别的运动所不能够比拟的。
第二点：预防疾病
