藏在身边的“天然胰岛素”，每天坚持吃一点，血糖越来越平稳(2)

2018-09-17 00:29:39 网络整理阅读：119 评论：0

圆白菜中含有大量的维生素E，有助于人体大量形成和分泌胰岛素，可控制人体饭后的血糖上升速度。还可以有效的补充身体里面的维生素。

3、黄鳝

黄鳝性味甘温，具有补五脏、填精血的作用。鳝鱼虽然是荤类食物，但是它的脂肪量跟含糖量低，不仅不会引起高血脂还可以降血糖，可以满足高血糖患者吃肉的需求，而且它富含的维生素A，维生素B也是人们需要补充的，经常吃对控制血糖很好。

藏在身边的“天然胰岛素”，每天坚持吃一点，血糖越来越平稳(2)

4、海带