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红豆和此物一起煮,清热利尿、祛湿排毒,肚子平了,给身体做个大扫除!

2020-10-29 08:29未知阅读:1012评论:0

红豆一直都是人们特别喜爱的食物 ,因为红豆不仅仅美味,同时有很好的养生 功能和药用价值,是养生良品!

红豆中有丰富的粗纤维物质,大家也知道多吃富含膳食纤维的食物可以有助于降血脂和血压,还可以改善心脏活动功能。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。红豆稀饭富含的著名美容营养素维生素B2,促进皮肤新陈代谢,预防和改善各种皮肤炎症,如脂溢性皮炎,冒油起痘等。红豆中含有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维具有促进肠道排出垃圾的作用。而垃圾少了小腹自然就会比较平坦。还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。

推荐搭配:红豆+黑豆

黑豆在生活当中是比较常见的,很多人都比较喜欢吃。它的营养丰富,对人体有很多益处,黑豆除了美容美白以外,也有补肾益气的作用。黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,抗氧化活性更好,增强活力。红豆+黑豆,二者搭配一起吃,祛湿排毒,肚子平了,给身体做个大扫除!