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体质偏寒的女人可万万别贪吃这些水果,否则让你宫寒、月经不调

2018-09-18 17:04:25 网络整理 阅读:72 评论:0

现在的许多女性朋友,在每月经期多多少少都有些不适症状,手脚冰冷,腰酸腿软,痛经难当,这个时候就要注意了,很可能你已经染上了宫寒。所谓“十女九寒”,子宫最为女性身体中最重要的内生殖器官,它的保养就着为重要了。

体质偏寒的女人可万万别贪吃这些水果,否则让你宫寒、月经不调

其实所谓“冰冻三尺非一日之寒”,那么宫寒也不是一朝一夕形成的,平时爱吃酸冷食物,冬天为保持形象着装过少,夏天不爱出门,在室内长期吹冷气等等,这些都是会引起宫寒的重要因素。这里小编就和大家先聊聊哪些水果,体质偏寒的女人不宜多吃呢。

西瓜

西瓜性味甘凉,凡暑热口渴、心胸烦热,可适当吃西瓜以解暑清热,但多吃也是不利于健康。中医理论看,西瓜性寒,过多食用会造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状,上文提到的张女士宫寒也是这个原因引起。

柿子

柿子在水果中甜味居首,被人们称为“最甜水果”,不仅味道鲜美,营养也很丰富。但柿子食用过多也有危害。

桃子

桃子的营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合贫血的人吃。而且桃子中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有预防便秘的作用。也正因为这些作用,桃子不可多吃,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病的。

香蕉

香蕉是香糯可口的水果,因而有些人喜欢一次性吃大量的香蕉。殊不知,,这样对身体健康是很不利的。香蕉含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素固然是人体健康所必需的,但若在短时间内一下子摄进过多,就会引起血液中镁、钾的浓度急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。

荔枝

荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。若不救治,可于数小时内死亡。尤其是儿童,更应注意不能多吃,否则会严重影响健康。

除了以上不宜吃的水果,那么日常有哪些暖宫的食物呢?这里小编继续给大家分享一些

红糖姜水:是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。

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水鱼汤:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。

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