如今减肥的花样越来越多，前不久听到一个朋友说，她的闺蜜为了减肥，一天只吃一个土豆。听到这样极端减肥的方法，我都觉的可怕。不过，那又能怎么办？女孩子为了美，豁出去几次也没什么。
当然，在小编这里极端减肥是非常不建议的。控制食量虽然是减肥最直接最有效的办法，，但是对身体的伤害还是很大的。身体长期得不到营养物质的供给，自然会导致失衡，失衡的结果可能就是生病了。
除此之外，过度的节食，不仅仅伤害身体，最可怕的还是反弹，适得其反的结果，估计能让一个减肥的人想死的心都有。所以，想要更好的减肥，还要顺应人身体的规律，适当调节节制。
