随着现代社会的发展，得湿气的人越来越多，但是却很多人不以为意。湿气对身体的伤害很大，如果不注意湿气恶化为湿毒，会导致身体出现湿疹、关节炎、..炎等疾病。所以，及时祛湿是必要的，如果你身体出现了一下3种症状，一定要祛湿！
身乏无力
如果每天都感觉特别的疲劳，身体昏昏沉沉，整个人都打不起精神头来，有种像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹的感觉，那么可以肯定的是你体内有湿了。
食欲差
如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一。
身体部位莫名发酸发痛
人体长期在潮湿的环境下，湿气对肌肉、经络、筋骨等造成伤害，会出现早晨起来感觉小腿肚子发酸、发沉。关节疼痛、肌肉酸痛等症状。
排出湿毒，，用这1招，安全除湿根
按摩阴陵泉穴
适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。
取穴方法：采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
