首页 > 健康 >

常见食物用水煮,强身健体又“防病”,早知道早受益

2018-10-02 04:42:55 网络整理 阅读:165 评论:0

人食五谷杂粮,难免会有生病的时候,但是要记得能不吃药就不吃药,俗话说是“药三分毒”。吃药的同时也会有毒素侵入,但是身体不舒服又怎么办呢?小编给大家送..,给大家推荐几款“小妙方”,可以在不用吃药的情况下让身体变轻松。

常见食物用水煮,强身健体又“防病”,早知道早受益

1、水煮香菜

这个做法很简单,只要把香菜洗干净,切成小段后用清水煮开就可以。水煮香菜的作用很多,如果家里有幼儿得红疹的话,可以用这个方法,效果很显著。用纱布蘸湿菜汤擦拭皮肤,红疹就可以慢慢消失。同时对小儿退烧也有一定的效果,因为香菜根具有促进血液循环的作用。不管是什么原因引起的发热,用香菜根煮水可以在短时间内发汗退烧。

2、水煮毛豆

把毛豆放入锅中,加入适量的盐煮开即可。毛豆含有丰富的活性成分,营养均衡,对治疗冠心病有很好的作用。同时毛豆含钾量还很高,可以缓解因为钾的流失而引起的疲劳和食欲下降。

3、水煮木瓜

把木瓜煮烂煮透,加入牛奶或者冰糖就可以食用。木瓜有养阴润肺、润燥止咳的作用。木瓜中含有丰富的维生素A和C,有助于平衡血脂,它含有的膳食纤维,能够消食健胃,调节肠道。同时木瓜中含有大量的氨基酸,能有效地改善皮肤有痘痘的状况。

常见食物用水煮,强身健体又“防病”,早知道早受益

4、水煮玉米

相关文章