人的体质分为很多种，有的人是寒性体质，有的人是热性体质，有的人则是体质湿热。对于不同体质的人，需要采取正确的方法去改善。调理身体也要讲究方法，如果不了解体质的区别，很容易导致身体健康出现了问题。
体质湿热的人需要如何调理？
1、体质虚热的人适合通过经络调理，中医认为，体质比较湿热的人可以在平时生活中，通过刮痧，拔罐，针灸等方式帮助调理经络。这些方式可以改善体内的湿热症状，不过需要到专业的理疗部分进行，否则不正规操作反而对身体不利。
2、体质湿热的人适合通过药物调理，因为很多中药具有祛除湿热的功效当人体感觉有湿热时，可以通过服用中药慢慢调理，，常用的祛湿中药有甘草，红豆，滑石，薏苡仁等。另外，还有很多的清热药材能够改善体质湿热，例如蒲公英，金银花，黄芩，菊花等。
3、湿热体质的朋友一般都懒得动，但是专家提醒，体内有湿又有热的时候是需要通过大量运动来排汗祛湿的。建议人们可以多爬山、游泳或者通过跑步等促进流汗的运动来清热除湿。不过，体质湿热的人需要注意运动强度，切不可操之过急。
4、体质湿热的人适合通过精神调理，平时生活中不要经常动怒或者出现不良情绪，学会释放压力。出现不良情绪要及时宣泄，多与人沟通，或者做自己喜欢的事情来转移自己的注意力。
1、嘴巴发干以及口臭经常伴随，也是湿热的一种表现，同时，湿热体质的朋友体味、汗味也会比普通人来得重。
2、体内湿热严重的人会更不耐湿热，例如夏末的天气比较潮而且温度居高不下，湿热的人在这种时候会感觉身体各处都不舒服。
