有好一阵子没出现在镜头前面的赵薇，最近从综艺节目再次看到她时，总能想起以前小燕子那时的模样，虽然已经年过40，但是比起90后的女星，从外表上来看，似乎也不见差别。
赵薇总是被笑是最容易忽胖忽瘦的女星，更常自嘲自己是易胖的体质，但是随着最近赵薇微博上的时尚照片看来，当年的小燕子似乎回来了，各种服装造型赵薇也能轻松表现，究竟赵薇是怎么瘦回来的呢？
复胖的原因有很多，可能是因为减重错误造成的身体补偿机制，或是因为水肿的问题，让身体看起来变胖变肿，很多人都说减肥是女生一辈子的功课，好不容易瘦了，如何才能避免复胖呢？
正确的饮食才能避免复胖
有些人为了快速减重，会使用断食或是大量减少食物摄取的方式来减重，这样的方式确实很快，但是复胖更快，因为身体大量脱水，只要再开始吃东西，身体的保护机制就会开始吸收食物，同时转变成脂肪来储备能量，避免身体再遇到断食时，能量不够的状况，所以这时候就会开始恢复体重，同时新陈代谢也会减慢，变成所谓的易胖体质。
