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这个腹肌训练,男人看着都怕,你敢挑战吗?!

2018-10-12 14:59:04 网络整理 阅读:79 评论:0

一组高强度腹肌训练

对自身的身体素质要求非常高

你敢挑战做完吗?

这个腹肌训练,男人看着都怕,你敢挑战吗?!

第一个动作就高能

悬垂状态对臂力

有一定的要求

左右各15各/组,做4组

这个腹肌训练,男人看着都怕,你敢挑战吗?!

注意

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