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肩膀疼的抬不起来?看这里一招缓解你的肩周炎,省钱有效(2)

2018-10-14 06:41:35 网络整理 阅读:202 评论:0

二、肩周炎的症状

1、疼痛是肩周炎最明显的症状,初始疼痛症状往往较轻,常因天气变化或劳累而引发,随病程延长,疼痛范围扩大,并牵涉到上臂中段,同时伴肩关节活动受限。尤其是在肩关节内旋、后伸、上举、外展等运动时更为明显,甚至剧痛难忍。

2、即使休息疼痛也在加重,尤其是夜间睡眠时,因翻身移动肩部而痛醒。严重者会夜不能寐,不能向患侧压肩侧卧。

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三、适合肩周炎患者的食疗配方

1、腰花粥:猪腰一、粳米100克、洋葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。清洗猪肾,取出筋膜。切成小块,入沸水中略烫备用。粳米洗净,加水适量小火熬成粥,,加入腰花及上述佐料,加入腰部和调味料煮沸后煮。

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2、枸杞水鱼补肾汤:水鱼(鳖)1只切块,与枸杞子、山药各50克及熟地20克,红枣10个,生姜5片。方法:共入炖盅,加适量水,大火烧沸后改小火炖2小时。随量饮汤吃肉,隔日2剂。

治疗肩周炎首推无副作用的中药,乌 络 康 贴,从明代传承400多年历史渊源,多年坚持采用纯中草药秘制而成。纯中草药,无添加,直接贴在患病的地方,通过皮肤,通经活络、舒筋消炎止痛,修复受损的骨骼组织,在长时间的使用下能够滋养受损的部位。

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四、肩周炎的预防

1、经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群,因此,这类人群应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成积累性损伤。

2、肩部受凉是肩周炎的常见原因,由于寒冷湿气侵袭机体,可引起肌肉组织和小血管收缩,组织的代谢减慢。久而久之便患上了肩周炎。

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