人老了之后，血管不再富有弹性，好似一个塑料管，慢慢就会变硬，出现动脉硬化现象，无论男女，当年龄开始增长，血管即会变硬，只是早晚、轻重不一罢了。而今天要说的动脉粥样硬化，与动脉硬化可不同，它的危害相对大一些。
动脉粥样硬化
动脉粥样硬化，年轻人也可发病，指的是动脉壁上，出现粥样的硬化斑块，这是因为动脉壁的内皮细胞受到了破坏，随后形成了脂质沉积，斑块可能会慢慢变硬，甚至钙化。
动脉粥样硬化斑块有，软斑块、硬斑块、混合型斑块。软斑块较严重，因为它不稳定、易破裂，还会形成血栓、堵塞动脉血管。若斑块出现在冠状动脉，那么会出现心绞痛、急性心肌梗死、猝死等。
患病高危人群
①高血压患者：血压持续升高，对血管壁的压力越来越大，这属于动脉粥样硬化危险因素。
②高血脂患者：血脂持续增高，损伤的动脉内皮上附着了很多血脂，逐渐就会形成粥样斑块。
③糖尿病患者：糖尿病患者血糖高，使得血管内皮细胞受损，，也就容易出现动脉粥样硬化。
④长期吸烟者：抽烟会让动脉血管内皮损伤，出现动脉粥样硬化。
⑤有家族史者：家庭中有人动脉粥样硬化，那么后代患病概率较大。
日常如何注意
①该病与“三高”密切，所以患有高血压、高血脂、糖尿病的人，需要积极治疗，按时服药，定期测血压、血脂、血糖。
②饮食清淡，多吃蔬菜水果、豆制品等，少吃高脂肪、高热量、高胆固醇、高糖分的食物。
③吸烟者需要戒烟，若戒烟困难则要请求医生帮助，不吸烟者则要避免接触二手烟。
④家庭中有人患有动脉粥样硬化，后代需要积极预防，定期检查，拥有良好生活习惯。
⑤除了饮食上注意外，运动也要跟得上。每天可进行适量的运动，例如：慢跑、散步、打太极等。
最后要说一句，动脉粥样硬化，预防真的很重要。
