2.银耳一朵，提前泡发，撕碎，备用。
3.锅中烧水，放入梨块、梨皮、银耳、2-3颗话梅、5-6颗枸杞，冰糖50g左右，小火慢炖，待水炖没三分之一即可。梨汤本身不该浓稠，不过喜欢浓稠的就先煮银耳至少40分钟，水粘稠再下入梨子和其他材料。
银耳百合梨汤
常见甜水，秋天多吃点梨哦！
1.银耳和百合，用温水浸泡，泡开。时间大概30分钟左右，不要浸泡太久了。
2.泡发后，清水冲洗表面杂质。银耳需要去根，撕成小片。
3.梨去皮，切块备用。
4.锅中加水，加入银耳先炖煮。特别注意，如果您喜欢银耳汤黏黏的，需要多炖煮一会哦。
5.银耳炖好后，加入百合、梨子、适量冰糖、枸杞即可，炖煮10分钟左右即可。
南瓜银耳甜汤
生津止渴，被很多朋友称为赛燕窝。
1.南瓜去皮，切片，大概一盘就够了。
2.银耳用冷水泡发，去根，撕成小朵，然后剁碎。
3.南瓜和银耳放入点压力锅中，倒入一碗清水。水量刚刚和食材齐平即可。
4.在放入枸杞，适量冰糖。
5.然后按煮饭键，大概是30分钟，放气后不要开盖，继续焖15分钟再盛出即可。
红糖老姜番薯甜水
广州常见的甜水了，女孩子应该多喝点。
1.番薯削皮，切块，浸泡在水中，多换几次水，这样做的目的是让番薯中的淀粉可以尽可能的去掉，让汤色变白。
2.然后热锅，放入番薯翻炒，炒出水分，再次浸泡水中后，清洗干净。
2.姜拍扁，红枣去核掰开，放入水中熬煮大概15分钟。
3.放入处理过的番薯，大火煮开，放入适量的红糖，改小火，慢慢炖煮。
4.待番薯变软即可。
