生活中人们应酬越来越多，生活也越来越不规律，所以对于肝脏的打击也越来越大，而肝脏对于人们来说是很重要的，不容忽视的。在生活中，我们讲究劳逸结合，是说劳累了最好进行休息，通过休息不断的改善身体，帮助你缓解疲劳。要是一个人肝功能处于不正常、不健康的状态下，会影响到全身的代谢，对于所摄入的食物不能进行全面的吸收、利用，，同时还可能影响到体内毒素的排出，导致整个人出现疲劳。
容易疲劳的人肝不好，远离3件事多喝3水，肝好了精神也好！
1.远离熬夜
睡眠对人的身体健康是非常重要的，对肝脏健康也是如此。肝脏在工作一整天之后需要在睡眠时休息，进行自我修复，经常熬夜的话，肝脏损伤就会积累。
2.远离脂肪高的食物
