秋天即将过去,冬季马上来临。秋冬季节空气干燥,如果缺水,容易让脸部细纹产生,所以说补水,也就成了这一季女人最为关心的事情。天气寒冷干燥,这几款汤水收好了,美味又滋养,给你水嫩肌肤,越喝越漂亮。
【雪梨冰糖银耳汤】
这道“雪梨冰糖银耳汤”做法简单,味道香浓甜润,美味可口。吃起来润滑爽口,汤汁甚至可以拉丝,非常适合爱养生朋友的一道羹类。银耳羹非常适合女性朋友,具有非常好的美容养颜的功效,爱美的女性朋友一定要常喝哦。色香味俱全又容易上手的银耳羹赶快学起来吧!
【食材】:银耳 一朵,雪梨 一个,红枣 2粒,冰糖 10克,枸杞 几粒。
制作方法:
1.银耳浸泡5小时。清洗干净,去除根蒂部分,撕成小块备用。放入养生壶里,选择熬制银耳程序,点击开始。银耳就开始熬制了,全程2小时,不用看管。
2..这是将雪梨去皮,大枣洗净。将雪梨切成小块,红枣切成圈。熬制到还剩余一小时的时候,将雪梨和大枣加入养生壶了。放入冰糖。
3.最后10分钟放入洗净的枸杞。时间一到,就能够喝了。
【酒酿红糖小汤圆】
红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀,温宫调经之效,红糖的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的人,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来潮时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。