无花果相信大家都见过，但无花果怎么挑选了，大家就不是那么熟悉了，下面小编告诉大家挑选无花果小妙招。
第一，看无花果的外表，要丰满，无瑕疵的，个头大一些的比较好。
第二，挑选果实上裂纹多一点，前面的口开的小一点，而且颜色要深一点。
看完无花果的挑选，你们学会怎么挑选了吗？无花果营养丰富，含有多种脂类，能帮助消化，而且还可以防癌抗癌，是上天赐给我们很好的保健水果。它可以帮助我们润肠通便，因为果皮中丰富的含膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，帮助消化肠胃中残留的食物残渣，并通过排泄的方式排出体外；无花果的果肉中还有花青素，可以帮助人体对抗氧化分子，提高各个器官的抗氧化能力，对色素的沉淀有很好的清除作用，常食此果可以延缓衰老。
不仅如此，无花果中还有的其它营养物质，是癌症的克星，可以有效的消除癌细胞在体内的形成，多食此果可以防癌抗癌；无花果中所含有的脂肪酶、水解酶等，可以有效的的减少脂肪在血管内的沉积，对降血压降血脂、预防冠心病有不错的效果。
