近年来，“久坐”已成为人们重点打击的不健康生活方式，轻则让人腰酸背痛，重则引发颈椎病、腰椎病等18种病症。
有数据显示，全球每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。而最新的研究发现，久坐不动更是一种比吸烟更摧残人类健康的毛病。多坐1小时=抽2根烟
研究指出，人类抽一根烟，将折损11分钟的寿命；而多坐1小时，将减寿22分钟，相当于抽2根烟的危害。
久坐不动，对人们的健康带来的伤害，可谓是“从头到脚”的，如——
引起颈椎僵硬，引起颈动脉对头部的供血；
破坏脊柱正常生理弯曲，出现弓背或骨质增生；
增加患痔疮的风险等等。
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对于男性——
久坐会让静脉血液长期淤积在阴囊里，使睾丸温度上升，导致阴囊表面出现静脉团块。
而睾丸内局部代谢产物积聚，会影响生精功能，使得精子存活率下降，严重者还可能导致不育。
韩国一项新研究显示，久坐不动的中年男性，更容易患上膀胱炎、尿道炎等尿路感染。
对于女性——
久坐的伤害要比男性更大！
美国癌症协会的一项研究指出，女性只要每天坐超过6小时，，比每天坐少于3小时的人，早死于各种疾病的风险高了37%。男性则多了18%。
究其原因，可能是女性比较少运动，且相比较男性，外勤工作也会相对较少。
另外，女性久坐时，会因为盆腔静脉的回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。坐多久才算久坐？
看到这，有些人也许就要纳闷了，说了那么多久坐的危害，那到底坐多久，才算是久坐？
