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秋冬季节流感多发!做到这些很重要

2018-10-30 21:05:59 网络整理 阅读:122 评论:0

深秋季节,早晚温差较大

也是流感的多发季节

秋冬季节流感多发!做到这些很重要

流感全称为流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。每年10月至次年3月为流感多发季节。

得了流感后,会突然出现高烧,体温可达39℃以上,两眼胀痛,四肢疼痛,疲乏,鼻塞、流鼻涕,咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹泻、呕吐等消化系统症状,甚至发生惊厥。流感可致各年龄组人群发病,但老年人、婴幼儿及慢性病患者患流感后的并发症发生率、住院率和死亡率最高。

省疾控中心监测情况显示,,目前我省主要流行的三种流感病毒是甲型H1N1、H3N2和乙型流感。

在流感多发季节如何预防流感?

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接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快,通常每年的流行类型都有所不同。因此,每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。

此外,以下措施

也可以有效预防流感~

(1)防寒保暖

冬季天气变化无常,寒潮频频,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施,如及时添加衣服和被褥等,避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远,血液运行不畅,因此,应特别注意足部的保暖。

(2)合理膳食

加强营养、注意休息,保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应;要多食用红色食品,如胡萝卜、红辣椒、西红柿等,其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基,增强巨噬细胞活力,对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口,对流感也有一定预防作用。

秋冬季节流感多发!做到这些很重要

(3)坚持锻炼

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