首页 > 健康 >

5大养生方法竟然是错的!再这样做只会伤害身体健康

2018-06-08 15:15:04 网络整理 阅读:56 评论:0

原标题:5大养生方法竟然错的!再这样做只会伤害身体健康

随着全面小康时代的到来,国民的健康素质原来越高。从90后“空巢老人”到真正意义上的中老年人,都非常注重养生。

但中医师提醒,普通民众要学会分辨网络上各种各样的方法,切忌从众,以免错误养生损害健康。

◆ ◆ ◆

这些养生习惯会损害健康

5大养生方法竟然是错的!再这样做只会伤害身体健康

1.每天梳头100下

很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下来达到美发效果。但过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺,尤其是油性发质的人,更该少梳头。

如果是干性发质的长发,就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子,这样更不易伤头皮。

2.自行配中药长期喝

“是药三分毒”,我不是针对西药,我是说所有的药物。只要是药,就应该对症下药,不存在药食同源、无副作用这种说法。

水喝多了还可能“水中毒”呢。不管是中药还是西药,都不建议大家自己乱用药,长期吃,以防肝损伤。有病找医生不应该是空口号。

5大养生方法竟然是错的!再这样做只会伤害身体健康

3.保温杯泡茶喝

相关文章